सेहत - स्‍वास्‍थ्‍य

मखाने को आपको अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए क्योंकि ये आयरन, कैल्शियम और प्रोटीन से भी लोडेड होते हैं. जब आप मखानों को...

नेचुरल चीजों से अगर दिन की शुरुआत की जाए, तो पूरा शरीर दिनभर एनर्जेटिक और एक्टिव बना रहता है। गाजर और अदरक, दोनों ही...

समोसा हमारे देश में जबरदस्त तरीके से लोकप्रिय है। लोग इसे खूब पसंद करते हैं। इसका मुख्य कंटेंट आलू होता है, जिसके बगैर इसकी...

सर्दियों का मौसम आते ही बाजार में ताजी और रंग-बिरंगी सब्जियां भरपूर मात्रा में मिलने लगती हैं। ऐसे में अगर आप कुछ स्वादिष्ट और...

उबले कद्दू और देसी मसालों के शानदार मेल से तैयार होती है, जिसमें न ज्यादा तेल लगता है और न ही भारी सामग्री. कुरकुरी...

अरबी के फूल और पत्तियों से न केवल स्वादिष्ट व्यंजन बनते हैं, बल्कि ये पाचन, इम्यूनिटी, हृदय स्वास्थ्य, ब्लड शुगर कंट्रोल और आंखों की...

संतरा हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है क्योंकि इसमें विटामिन सी होता है। वहीं डॉक्टर्स इन बीमारी वाले लोगों को संतरा खाने...

कम होगा हार्ट अटैक का खतराठंड में अलसी खाने से शरीर गर्म रहता है और इम्यूनिटी मजबूत बनती है। अलसी खाने से हार्ट अटैक...

सामग्री :1 कप काबुली चना2 तेज पत्ता1 बड़ी इलायची1 इंच दालचीनी का टुकड़ा1 चम्मच चाय पत्तीनमक स्वादानुसार1/4 छोटी चम्मच बेकिंग सोडा5-6 बड़े चम्मच तेल/घी1...

सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्माहट और पोषण देने वाले व्यंजनों की जरूरत होती है। ऐसे में पालक और बाजरे से बनी इडली...

अगर आप रोज़ के नाश्ते में कुछ नया, स्वादिष्ट और पौष्टिक ट्राई करना चाहते हैं, तो काले चने से बना उत्तपम एक बेहतरीन विकल्प...

अगर आप पारंपरिक मिठाइयों से हटकर कुछ नया और हेल्दी ट्राई करना चाहते हैं, तो भुने हुए चने से बनी बर्फी एक बेहतरीन विकल्प...

वसंत पंचमी का पर्व ज्ञान, विद्या और कला की देवी मां सरस्वती को समर्पित होता है। इस शुभ दिन पर मां को पीले रंग...

ठंड के मौसम में ताजे हरे मटर आसानी से बाजार में मिल जाते हैं। मटर से पराठा, कचौड़ी, पुलाव और सब्जी तो आम है,...

अगर आप रोज़मर्रा के स्नैक्स से कुछ हटकर और हेल्दी विकल्प तलाश रहे हैं, तो पोहा और कॉर्न से बने कटलेट एक बेहतरीन चॉइस...

आयुर्वेद में अश्वगंधा को एक अत्यंत प्रभावशाली औषधि माना गया है। यह कोई नई जड़ी-बूटी नहीं है, बल्कि हजारों वर्षों से शरीर और मन...

सामग्री :कच्ची मूंगफली 1 कपबेसन आधा कपचावल का आटा 2 टेबलस्पूनलाल मिर्च पाउडर 1 टीस्पूनहल्दी चुटकी भरचाट मसाला वैकल्पिकगरम मसाला चुटकी भरनमक स्वादअनुसारहरी मिर्च...

 एक स्टडी के मुताबिक, सिर्फ़ पाँच मिनट ज़्यादा सोने और दो मिनट की हल्की-फुल्की एक्सरसाइज़ जैसे तेज़ चलना या सीढ़ियाँ चढ़ना आपकी ज़िंदगी में...

ठंड का मौसम सिर्फ ठंडी हवाओं में ठिठुरने का मौसम नहीं है, बल्कि गर्मागरम, चटपटे और हेल्दी खाने-पीने का मौसम भी होता है। ऐसे...

सर्दियों के मौसम में फटी एड़ियों की समस्या आम है, खासकर महिलाओं में। ठंड के कारण त्वचा की नमी कम हो जाती है, जिससे...